Durante os dias quentes, as bebidas detox se tornam aliadas valiosas para manter o corpo hidratado e revitalizado. Sucos, chás e água aromatizada não apenas proporcionam a sensação de frescor, mas também ajudam na eliminação de toxinas acumuladas, graças aos ingredientes naturais usados nas receitas.
Confira, a seguir, 5 receitas de bebidas detox para os dias quentes que são perfeitas para manter a hidratação e promover o bem-estar geral!
Suco de abacaxi e hortelã detox
Ingredientes
2 fatias de abacaxi
5 folhas de hortelã
1 colher de sopa de semente de linhaça
200 ml de água gelada
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe e, se preferir, sirva com gelo.
Smoothie de espinafre e maçã
Ingredientes
1 maçã verde sem sementes
1 punhado de espinafre
Suco de 1 limão
200 ml de água gelada
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida com gelo.
Suco de laranja detox para os dias quentes
Ingredientes
Suco de 2 laranjas
1 cenoura
1 colher de chá de gengibre ralado
200 ml de água gelada
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata o suco de laranja, a cenoura e o gengibre até obter uma suco homogêneo. Coe, transfira para um copo e sirva em seguida com gelo.
Água detox de morango e alecrim
Ingredientes
5 morangos fatiados
1 ramo pequeno de alecrim
1 litro de água gelada
Modo de preparo
Em uma jarra, coloque as fatias de morango, o ramo de alecrim e água. Misture e leve à geladeira por aproximadamente 2 horas antes de servir.
Chá verde com gengibre e hortelã
Ingredientes
1 colher de sopa de chá verde
1 colher de chá de gengibre ralado
5 folhas de hortelã
300 ml de água gelada
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, aqueça a água até ferver. Acrescente o chá verde e o gengibre ralado, deixando a infusão descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, coe a mistura e aguarde esfriar. Adicione as folhas de hortelã frescas, transfira para um copo com gelo, e sirva em seguida.
Fonte: Jovem Pan Read More