Começar a semana com o pé direito é essencial para manter o pique e a disposição durante os próximos dias. E uma ótima maneira de fazer isso é com os sucos detox, pois eles ajudam a eliminar toxinas do corpo. Rico em nutrientes e fibras, ele pode ser preparado com diversos ingredientes saudáveis, como frutas e vegetais. Por isso, selecionamos 6 receitas de sucos detox para você preparar em casa. Confira!
Suco de morango com cenoura e beterraba
Ingredientes
8 morangos cortados em rodelas
1 beterraba descascada e picada
2 cenouras descascadas e cortadas em rodelas
2 laranjas descascadas e cortadas em quatro partes
300 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque os morangos, a beterraba, as cenouras, as laranjas, a água e o gelo e bata até obter uma consistência homogênea. Em seguida, coe o suco, transfira para um copo e sirva em seguida.
Suco de tomate com limão
Ingredientes
350 ml de água com gás
2 tomates sem pele, sem sementes e picados
25 ml de suco de limão
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a água e os tomates e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra, acrescente o suco de limão e misture bem. Por último, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de salsa com linhaça
Ingredientes
Suco de 2 limões
60 g de salsa
1 colher de sopa de sementes de linhaça
250 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque o suco de limão, a salsa, as sementes de linhaça e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de beterraba com cenoura
Ingredientes
1/2 beterraba descascada e ralada
1 cenoura descascada e picada
250 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a beterraba, a cenoura e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de alface com abacaxi
Ingredientes
4 folhas de alface
250 ml de suco de laranja natural
1/2 xícara de chá de salsa picada
3 fatias de abacaxi picadas
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a alface, o suco de laranja, a salsa e as fatias de abacaxi e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra e sirva em seguida.
Dica: acrescente um pouco de água caso o suco fique muito concentrado.
Suco de cenoura com maçã
Ingredientes
1 cenoura descascada e picada
1 maçã descascada e picada
1/2 pepino descascado e picado
Suco de 1 limão
200 ml de água de coco
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a cenoura, a maçã, o pepino, o suco de limão e a água de coco e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra e sirva em seguida.
Fonte: Jovem Pan Read More
