O verão está a todo vapor e, com ele, a busca por maneiras deliciosas de se manter hidratado. Nada combina melhor com dias ensolarados e céus azuis do que um copo de suco fresco e cheio de sabor, concorda? Pensando nisso, reunimos 5 receitas de sucos que vão te ajudar a se refrescar e manter o bronzeado em dia. Confira!
Suco de cenoura, laranja e mel
Ingredientes
2 cenouras
Suco de 3 laranjas
1 pedaço pequeno de gengibre
Mel e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Bata as cenouras, o suco de laranja, o gengibre e o mel no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de mamão e abacaxi
Ingredientes
1 xícara de chá de mamão picado
1 xícara de chá de abacaxi picado
Suco de 1 limão
Água de coco e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata o mamão, o abacaxi, o suco de limão e água de coco até obter uma mistura homogênea. Adicione as pedras de gelo e aproveite!
Suco de melancia, limão, hortelã e chia
Ingredientes
2 xícaras de chá de melancia picada
Folhas de hortelã e sementes de chia a gosto
Suco de 1 limão
Modo de preparo
Bata a melancia, a hortelã, o suco de limão e as sementes de chia no liquidificador até ficar homogêneo. Beba em seguida!
Suco antioxidante de açaí, mamão e chia
Ingredientes
1 xícara de chá de polpa de açaí
1 xícara de chá de mamão cortado em cubos
1 colher de sopa de mel
Água e sementes de chia a gosto
Modo de preparo
Bata a polpa de açaí, os cubos de mamão e o mel no liquidificador. Adicione água e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de beterraba e maçã
Ingredientes
1 beterraba descascada
2 maçãs vermelhas
1 cenoura média
Suco de 1 laranja
Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata a beterraba, as maçãs, a cenoura e o suco de laranja no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo, acrescente gelo e sirva em seguida.
Fonte: Jovem Pan Read More
