Com o fim das festividades de Carnaval, é comum lidar com os efeitos indesejados da ressaca, como dor de cabeça, náuseas, fadiga, boca seca e sensibilidade à luz e ao som. Para lidar com esses desconfortos de maneira saudável e revitalizante, uma boa opção é incorporar sucos detox à rotina pós-festa.
Os sucos são uma fonte de hidratação e ajudam a compensar a perda de líquidos causada pelo consumo excessivo de álcool. Além disso, os componentes antioxidantes presentes em ingredientes, como frutas cítricas, auxiliam na eliminação de toxinas do organismo, contribuindo para a recuperação do equilíbrio e promovendo a desintoxicação.
A seguir, confira 5 sucos detox para ajudar a combater a ressaca de Carnaval!
Suco de abacaxi e hortelã
Ingredientes
2 xícaras de chá de abacaxi picado
1/2 pepino picado
Folhas de hortelã a gosto
1 xícara de chá de água de coco
Modo de preparo
Coloque o abacaxi, o pepino e a água de coco no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Adicione folhas de hortelã e bata para triturar. Sirva em seguida.
Suco de espinafre e maçã-verde
Ingredientes
2 xícaras de chá de folhas de espinafre
1 maçã-verde picada
1/2 pepino picado
1 colher de chá de gengibre ralado
200 ml de água
Suco de 1 limão
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de beterraba e cenoura
Ingredientes
1 beterraba descascada e picada
2 cenouras descascada e picada
Suco de 2 laranjas
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de melancia e gengibre
Ingredientes
3 xícaras de chá de melancia cortada em cubos
1 colher de chá de gengibre ralado
Suco de 1 limão
Folhas de manjericão a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco verde com ora-pro-nobis
Ingredientes
1 xícara de chá de folhas de ora-pro-nobis
1 maçã-verde cortada em pedaços
1 pepino descascado e cortado em pedaços
Suco de 1 limão
2 xícaras de chá de água de coco
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata as folhas de ora-pro-nobis, a maçã-verde, o pepino e o suco de limão até ficar homogêneo. Adicione água de coco e bata para misturar. Acrescente o gelo e sirva em seguida.
Fonte: Jovem Pan Read More
