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A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela é importante para a produção de células vermelhas […]

O Exame do Ensino Médio (Enem) desafia os candidatos a um preparo multidisciplinar e atualizado, sendo a literatura um dos pontos fundamentais para uma boa nota. […]

Incluir proteínas na alimentação é essencial para a manutenção da saúde de pessoas idosas, pois ajuda a preservar a massa muscular, a força e a mobilidade, […]

Se engana quem acredita que a hérnia de disco é uma doença que acomete apenas os seres humanos.  Essa condição, que também afeta os animais, ocorre […]

A saúde cardiovascular refere-se ao bom funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, que são responsáveis por bombear o sangue e transportar nutrientes e oxigênio por […]

O yoga é uma prática indiana milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar geral do corpo e da mente. […]

A sardinha é um peixe pequeno, encontrado em águas salgadas, amplamente consumido ao redor do mundo. Rica em ômega 3, vitaminas B12 e D, além de […]

A raça bombaim foi criada nos Estados Unidos, na década de 1950, por meio de um cruzamento entre o burmese e o american shorthair. Na época, […]

À medida que a população idosa aumenta, a necessidade de cuidados que promovam a qualidade de vida torna-se cada vez mais importante. Nesse contexto, a fisioterapia […]

A hérnia de disco é uma das condições mais incapacitantes quando se trata de problemas na coluna. Em 2023, foi a principal razão para o afastamento […]

Manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é um dos grandes desafios do mundo moderno, especialmente em um cenário no qual a conectividade digital […]

Nesta terça-feira, o movimento dos astros trará influências variadas para cada signo do zodíaco. Para alguns, o dia será marcado por oportunidades de crescimento pessoal, enquanto, […]

Outubro está repleto de novidades imperdíveis no catálogo do Max, que mesclam o lançamento de produções inéditas com a sequência de grandes sucessos. Para os fãs […]

O peixe é considerado uma das proteínas mais completas, graças ao alto valor biológico e às gorduras como o ômega 3. Os benefícios de uma dieta […]

Com a proximidade dos vestibulares, o bem-estar emocional dos estudantes se torna uma preocupação. A busca pela vaga na universidade, a rotina intensa de estudos e […]

Em um cenário econômico cada vez mais dinâmico, muitos investidores iniciantes deixam de aplicar seus recursos por acreditar que precisam de amplo conhecimento financeiro — ou […]

Sucos detox representam uma excelente alternativa para iniciar a semana com energia e disposição. Preparados à base de frutas e vegetais, como laranja, couve e beterraba, […]

O tarot é uma ferramenta poderosa que pode ser utilizada para obter ideias sobre diversos aspectos da vida, incluindo amor, trabalho e saúde. Neste contexto, ele […]

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) se trata de uma condição comum que afeta cerca de uma em cada oito mulheres em idade fértil. Caracteriza-se por […]

Com o objetivo de tornar o lar mais confortável e aconchegante, o interesse por pequenas reformas e mudanças na decoração tem crescido. Se você faz parte […]

A vitamina D é essencial para a manutenção da saúde óssea, a regulação do sistema imunológico e o funcionamento adequado do corpo. Ela é principalmente obtida […]